Berlička při snaze zbavit se nadváhy.
Vánoční doba přejídání skončila a mnozí z nás si říkají, že musí něco udělat se svou váhou. „Tentokrát už opravdu začnu hubnout, sestavím si plán zdravé výživy, budu dodržovat zdravý životní styl….“ Funguje to prvních 14 dnů v lednu, u někoho možná trochu déle. Někdo se s tím pere sám, někdo si zaplatí výživového poradce. Každopádně v únoru už zjistíme, že nemáme na dodržování pravidel čas ani vůli.
Myslím, že otázka hubnutí patří především do oblasti duševní. Jídlem zaháníme nudu a stres, zaměstnáváme ruce při sledování televize, nebo prostě jíme jen proto, že je na stole nějaká ta mňamka. V jídle hledáme uspokojení, které v našem životě chybí. Dojít k vnitřnímu přesvědčení, že jídla nepotřebujeme tolik, kolik ho konzumujeme je počátek úspěchu.
Změnit stravovací návyky a nastartovat zdravější způsob života není jednoduché a některým z vás se bude určitě hodit malá berlička. Tou je chilli, česnek a anýz. Tyto druhy koření pomáhají pozvolna odbourávat tuky v těle v případě nadváhy a zároveň budovat tělesnou hmotu v případě nízké váhy.
Nevíte jak využít výhody tohoto koření? Zjednodušíme vám to. Máme pro vás SMĚS KOŘENÍ PŘI NADVÁZE namíchanou tak, aby její účinky byly co nejlepší, včetně popisu jak a v jakém množství směs používat.
